Programmes

Nos Principaux Services

Découvrez nos services dédiés au renforcement de vos articulations. Nos expertises vous guideront à travers des exercices adaptés pour améliorer votre mobilité et stabilité, tout en veillant à votre sécurité durant chaque séance.

01.

Programme pour débutants

Convient à ceux qui commencent tout juste à s’entraîner et souhaitent apprendre les bases. Comprend des exercices de base, le développement de techniques et des plans pour les premières semaines.
Prix : 50 $/heure

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02.

Programme pour gagner de la masse musculaire

Se compose d’exercices et d’un plan nutritionnel conçu pour augmenter la masse musculaire et la force. Convient aux athlètes plus expérimentés.
Prix : 70 $/heure

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03.

Programme de perte de poids

Comprend des entraînements de haute intensité et des conseils nutritionnels pour obtenir de meilleurs résultats en matière de perte de poids et de graisse.
Prix : 60 $/heure

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04.

Entraînement fonctionnel

Un programme pour améliorer la condition physique globale, l’endurance et la coordination, adapté aux athlètes de différents niveaux.
Prix : 65 $/heure

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05.

Programme individuel avec un entraîneur

Une approche personnelle tenant compte de vos objectifs, de votre état de santé et de votre niveau de formation. Le formateur élabore un plan spécifiquement pour vous.
Prix : 100 $/heure

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